Sport Santé – Loisir


 Adhérent Airbus Opérations & Assimilés merci de lire attentivement

L’adhérent ou l’un de ses parents est salarié dans l’une des entreprises suivantes : AEROCLUB, AFUL CONSTELLATION, AIRBUS ATR SAS, AIRBUS GMBH TOULOUSE, AIRBUS OPERATION SAS, AIRBUS UK TOULOUSE, ARAT, CE, CIMPA, GIE ATR, GIE ATR ALENIA, LYCEE AIRBUS, MSAE, SPHEREA TEST ET SERVICES, TESTIA France

votre badge ou la photocopie recto-verso  au format PDF vous sera demandée pour authentifié votre statut + numéro TO, sans, la réduction ne s’appliquera pas.

NB :  La réduction de -40€ s’affichera automatiquement sur votre panier sous condition que votre société soit renseignée de la manière suivante : AIRBUS OPERATIONS SAS  vous pouvez la sélectionner directement dans le menu déroulant.

Coupon sport Airbus

Depuis le début de la saison 2021-2022 la formule du coupon sport a été changée, auparavant, vous remplissiez le coupon sport, sous présentation de vos badges adhérents airbus précité au-dessus, et bénéficiez de 50€ de réduction sur vos cotisations.

Aujourd’hui, le club ne délivrera plus de coupon sport, vous devrez payer l’intégralité de votre cotisation.

Il faudra ensuite vous rendre sur le site suivant :

https://www.cseairbus.com/connexion?destination=

Ou la prise en charge du remboursement d’une partie de votre cotisation se fera directement entre vous et airbus Opérations & Assimilés et le CSE Airbus Opérations

Cependant, vous bénéficiez toujours d’une réduction directement applicable de 40€ sur votre cotisation.

Groupes loisir et sport santé

Adhérent Airbus Opérations & Assimilés

 

Adhérents Extérieurs 

dont Airbus SAS – CENTRAL ENTITY

 

Sport Santé – Loisir (2 séances / semaine)

Ado Entraînement

  • de 13 à 18 ans (2011-2007)
  • connaît au moins trois nages ;
  • fait plus de 50m continu dans chacune des nages connues.

Adultes Perfectionnement (1 séance / semaine)

  •  Agés de 18 ans et plus
  • connaît au moins deux nages (au choix parmi Crawl, Dos, Brasse, Papillon) ;
  • capable de nager 50m en continue.

 

Adultes Entraînements ( 2 séances / semaine)

  •  Agés de 18 ans et plus
  • connaît au moins trois nages ;
  • Etre capable de suivre un entrainement d’au moins 2km
  • Le Lundi et mercredi à Jean Boiteux sont réservés aux nageurs capable de suivre une séance de 3km à 4km avec intensité.

 

Nata’Forme ( 1 séance / semaine )

 

La Nata’forme est une activité à mi-chemin entre la natation classique (trop rébarbative et rigoureuse pour certains) et l’aquagym. Elle se veut ludique, tout en restant sportive et physique. Elle ne nécessite pas de bagage technique comme pour la natation course.

La durée d’un cours est modulable. Cette liberté permet aux parents accompagnateurs de choisir leur créneau horaire en fonction de celui de leur(s) enfant(s).

Le contenu, très varié, s’appuie sur :

  • De la nage avec palme ;
  • Du travail de gainage en milieu aquatique ou à sec ;
  • Des exercices d’aquagym ;
  • Du travail cardio…

Aquasport ( 1 séance / semaine )

Plus intense que la Nataforme, vous enchainerez exercices hors de l’eau, comme de la musculation au poids du corps, du gainage, burpees… comme des exercices dans l’eau, le tout à haute intensité, idéale pour se défouler.

Le cour se déroule en même temps que celui des enfants et ne nécessite pas de bagage technique comme la natation course.

Vous pouvez donc déposer vos enfants et venir vous aussi vous défouler un samedi matin avec nos coachs.

Mon matériel à prévoir pour les sections loisirs

  • Groupes adultes: Palmes, pull-boy, plaquettes
  • Groupes ados: Palmes, pull boy

 

Quel que soit le groupe d’appartenance, la convivialité et la bonne humeur sont de mise, avec un encadrement sportif de qualité.


Les objectifs de la section “Sport Santé – Loisir”

La natation est une des activités sportives les plus adaptées pour améliorer sa santé et sa qualité de vie. Sport porté, non traumatisant, praticable en toute saison, il n’y a que des avantages à nager.

  • Nager aide à rester en forme

Nager, c’est booster son moral pour mieux supporter le stress et certaines contrariétés. Il semblerait que l’activité physique ait un effet favorable sur l’anxiété et la dépression.

Nager améliore aussi la qualité du sommeil : après s’être dépensé, on s’endort plus rapidement, on se réveille moins souvent la nuit et on augmente notre durée de sommeil.

  • Nager entretient le corps

Pratiquer une activité physique régulière permet de :

    • améliorer le fonctionnement du cœur et des poumons ;
    • entretenir la force musculaire, la souplesse, l’équilibre, la coordination et le tonus ;
    • augmenter la résistance à l’effort pour lutter plus efficacement contre la fatigue.
  • Nager préserve la santé

La pratique quotidienne d’une activité physique permet de diminuer le risque de développer certaines maladies (maladies cardio-vasculaires, hypertension artérielle, cancers, diabète de type 2…).

L’activité physique est aussi un moyen d’utiliser l’énergie consommée via les aliments ingérés : elle limite ainsi la prise de poids. Pour information, la natation est l’activité qui entraîne la dépense énergétique la plus importante : 540 kcal/h, contre 220 kcal/h pour la marche et 390 kcal/h pour le vélo.